Gérer son stress et ses émotions

450,00 

Objectif de la Formation :

Comprendre, d'identifier, et d'agir sur les Risques Psycho-Sociaux (RPS) Au sein de l'entreprise

Améliorer la qualité de vie au travail

Public

Managers – Fonctions RH – Dirigeants – Responsable QSE - Salariés

Lieu

Distanciel, en entreprise

Disponibilité

Tous les jours de la semaine, pendant ou en dehors des heures de travail

Évaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.

Séquence 1

  • Définissons le stress

  • Repérez le bon et le mauvais stress

  • Les causes du stress

  • Les conséquences du stress

Séquence 2

  • Reconnaître accepter et nommer vos émotions

  • Développez l’intelligence émotionnelle

  • Comment définir et gérer les priorités pour bien vivre le stress ?

  • Comment réduire le stress au travail ?

Panier
Comment gérer son stressGérer son stress et ses émotions
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