PROGRAMME :
Mieux dormir, pourquoi ?

Individuel
Entreprise
A Partir d'une Heure
A partir de 99 €
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Dans le cadre d'un concept novateur ! En groupe ou en individuel, nos prestations sont des plus adaptés pour les entreprises d'aujourd'hui

Avec notre système de Token, vous permettez à vos collaborateurs de définir eux-mêmes la date, le lieu et l’horaire de la formation. Notre concept novateur ! Anonymat et confidentialité garantie.

Rapidité de mise en œuvre

Des consultants expérimentés, un devis, des dates ainsi qu’un spécialiste des ressources humaines vous sont proposés dans les meilleurs délais pour définir avec vous des réponses adaptées à vos besoins.

Nous contacter pour une étude personnalisée

Objectif de la Formation :

Être sensibilisé à l'importance du sommeil pour la santé et le bien-être.

Vous fournir des connaissances, des compétences et des stratégies pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Public

RH – Dirigeants – Salariés – Managers Membres du CSE

Lieu

Distanciel, en entreprise

Disponibilité

Tous les jours de la semaine, pendant ou en dehors des heures de travail

Évaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.

Séquence 1

  • Définir le sommeil

  • Les phases et fonctions du sommeil

  • Les aspects clés qui rendent l’endormissement complexe

  • Aborder les problèmes de sommeil

  • Comment le sommeil est lié à la santé

  • Les bonnes pratiques pour un sommeil de qualité

  • Les facteurs qui contribuent à la prévalence accrue des troubles du sommeil

  • Soyez conscient de l’importance du sommeil

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