PROGRAMME :
Mieux dormir, pourquoi ?
Dans le cadre d'un concept novateur ! En groupe ou en individuel, nos prestations sont des plus adaptés pour les entreprises d'aujourd'hui
Avec notre système de Token, vous permettez à vos collaborateurs de définir eux-mêmes la date, le lieu et l’horaire de la formation. Notre concept novateur ! Anonymat et confidentialité garantie.
Rapidité de mise en œuvre
Des consultants expérimentés, un devis, des dates ainsi qu’un spécialiste des ressources humaines vous sont proposés dans les meilleurs délais pour définir avec vous des réponses adaptées à vos besoins.
Nous contacter pour une étude personnalisée
Objectif de la Formation :
Être sensibilisé à l'importance du sommeil pour la santé et le bien-être.
Vous fournir des connaissances, des compétences et des stratégies pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Public
RH – Dirigeants – Salariés – Managers Membres du CSE
Lieu
Distanciel, en entreprise
Disponibilité
Tous les jours de la semaine, pendant ou en dehors des heures de travail
Évaluation
Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.
Séquence 1
Définir le sommeil
Les phases et fonctions du sommeil
Les aspects clés qui rendent l’endormissement complexe
Aborder les problèmes de sommeil
Comment le sommeil est lié à la santé
Les bonnes pratiques pour un sommeil de qualité
Les facteurs qui contribuent à la prévalence accrue des troubles du sommeil
Soyez conscient de l’importance du sommeil