PROGRAMME :
Gérer son stress et ses émotions

Individuel
Entreprise
A Partir d'une Heure
A partir de 99 €
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Dans le cadre d'un concept novateur ! En groupe ou en individuel, nos prestations sont des plus adaptés pour les entreprises d'aujourd'hui

Avec notre système de Token, vous permettez à vos collaborateurs de définir eux-mêmes la date, le lieu et l’horaire de la formation. Notre concept novateur ! Anonymat et confidentialité garantie.

Rapidité de mise en œuvre

Des consultants expérimentés, un devis, des dates ainsi qu’un spécialiste des ressources humaines vous sont proposés dans les meilleurs délais pour définir avec vous des réponses adaptées à vos besoins.

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Objectif de la Formation :

Acquérir des compétences et des techniques pour mieux gérer le stress et les émotions au travail

Appliquer les compétences acquises

Public

RH – Dirigeants – Salariés – Managers Membres du CSE

Lieu

Distanciel, en entreprise

Disponibilité

Tous les jours de la semaine, pendant ou en dehors des heures de travail

Évaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.

Séquence 1

  • Définissons le stress

  • Repérez le bon et le mauvais stress

  • Les causes du stress

  • Les conséquences du stress

Séquence 2

  • Reconnaître accepter et nommer vos émotions

  • Développez l’intelligence émotionnelle

  • Comment définir et gérer les priorités pour bien vivre le stress ?

  • Comment réduire le stress au travail ?

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